Оверштаг на вингфойле: пошаговое руководство
Что такое оверштаг?
Оверштаг — это маневр поворота против ветра, при котором фойлборд пересекает линию ветра носом вперед. Этот прием требует хорошей координации и чувства ветра, особенно при слабом ветре.
Подготовка
- Правильная стойка: Разместите стопы так, чтобы большой палец передней ноги находился на центральной линии доски, а задняя нога была либо на этой же линии, либо чуть выше. Открытая стойка помогает сохранять баланс и контроль над направлением движения.
- Управление крылом: Почувствуйте ветер на винге не поднимая его слишком высоко, чтобы легче было управлять. Держите винг сбалансированным по центру, чтобы сохранить устойчивое положение.
Выполнение поворота
- Зарезка на ветер :
- Повернитесь лицом против ветра, одновременно отводя винг назад и разворачивая плечи. Важно поддерживать силу в винге и использовать заднюю ногу для карвинга доски.
- Следите за тем, чтобы не отклонять крыло слишком далеко назад, чтобы не потерять контроль над движением доски.
- Контроль осуществляется с помощью сгибания передней руки.
- Винг вверх:
- После пересечения линии ветра начните поднимать винг как можно выше. Это даст вам больше врмени для смены ног и облегчит управление.
- Используйте переднюю руку, чтобы направлять винг вверх, позволяя ветру поддерживать его.
- Перестановка рук и ног:
- Как только винг достигнет высокого положения, поменяйте положение рук. Ваши тело и взгляд должны естественно следовать за крылом.
- Удерживайте корпус и грудную клетку прямо — по направлению к носу доски.
- Переносите вес на заднюю ногу и разворачивайте бедра, сохраняя устойчивость и контроль над траекторией.
- Завершение маневра:
- Вернитесь к новой позиции захвата винга и выполните мягкий толчок рукой, вытягивая переднюю руку наружу, чтобы поймать ветер.
- Задействуйте переднюю ногу, чтобы подтолкнуть доску в нужное направление и вернуть ее на правильный курс.
Советы для успешного выполнения
- Планирование: Начинайте готовиться к смене галса еще до полного замедления доски.
- Практика на суше: Отработайте последовательность движений рук и ног вне воды, чтобы избежать ошибок.
- Контроль винга: Всегда держите винг высоко, чтобы упростить управление.
