Сейчас непростые времена для путешествий.
Но на домашних спотах при низких температурах наступают отличные условия.
Температура воздуха ниже +7C — не повод отказываться от вингфойла.
Лучший сезон ветров на Балтике приходится на зиму и позднюю осень, уверен, что и в других местах тоже.
Инструкция по применению: Вингфойл в холодную погоду
ОДЕЖДА
КОСТЮМ
Держать тело в тепле – это абсолютная необходимость для того, чтобы не замерзнуть.
Для этого небходимо использовать качественный неопреновый гидрокостюм .
Сухие гидрокостюмы не подходят, так как протекает по манжетам и перестает выполнять свю функцию.
Мы рекомендуем — PolarTech Patrol 6/5 mm FZ Hooded прекрасно сохраняют тепло.
ШЛЕМ
Желательно одеть дополнительный неопреновый шлем на голову.
Через голову тело лишается тепла быстрее всего.
ПЕРЧАТКИ
Замерзшие руки являются самым ограничивающим фактором:
Причина этого в том, что организм, чтобы выжить, ограничивает приток крови к конечностям.
Связка перчатки из тонкой шерсти + перчатки для мытья посуды размера L-XXL работает великолепно.
И намного лучше неопреновых перчаток и варежек в стиле Xcel Mitten 7 мм.
Перчатки отлично избавляют от холода и ветра, даже если внутри они мокрые.
При этом хват намного лучше чем у неопреновых перчаток.
ОБУВЬ
Толщина неопрена гидроботинок должна быть в районе 7 мм.
Обувь желательно иметь на размер больше.
Самая распространенная причина холодных рук или ног — это слишком узкие перчатки и ботинки.
Можно дополнительно использовать неопреновые носки от 1 мм.
ВИНДСТОПЕР
Ветрозащитная куртка в стиле WindStopper — предотвращает охлаждение организма при ветре и холоде, уменьшая контакт воды и гидрокостюма.
Служит великолепной защитой от переохлаждения создавая неприступный барьер для холодного ветра и вода, обладая эффектом термоса легко сохраняет ваше тепло.
Выполняет функцию аналогичную — drytop в каякинге/сухая куртка для сплава.
По ощущениям добавляет 1 мм к гидрокостюму.
ТЕРМОБЕЛЬЕ
Надев под гидрокостюм термослой на флисовой подкладке, вы получите дополнительное тепло.
Суть термобелья: ткань отводит испаряюдийся пот, в то время как удерживает воздух. Человек потеет, но при этом остаётся в тепле. Легче и прочнее шерсти, не вытягивается, а по теплоизолирующим характеристикам иногда превосходит шерсть. Даже в намокшем состоянии держит тепло.
Термобельё может быть выполнено из полиэстера (Polyester), полартека (Polartec) или флиса (Fleece).
БЕРУШИ
Применяйте беруши для того чтобы предотвратить экзостоз слухового канала (ухо серфера).
СЕССИЯ
ДО
ДОРОГА
По дороге на спот поддерживать комфортное тепло в машине.
РУКИ
Перед сборкой оборудования необходимо погрузить руки в ледяную воду минимум на 5 минут, и дать им замерзнуть.
Необходимо чтобы ваши руки остыли до степени онемения.
После этого розогрейте их выполняя рециркуляцию, размахивая руками по кругу.
Если все сделано правильно, это кратно улучшит кровообращение в руках, и вы только что удвоили или утроили время своего сеанса.
Это ключ и секрет возможности кататься в холодную погоду.
У этого явления есть медицинский термин, который обычно называют «Рука охотника» (Hunting reaction/Lewis reaction).
Вы не должны чувствовать сильной боли, но при этом не должно быть слишком комфортно, иначе вы потеряете эффект.
Пока вы готовите оборудование, ваши руки согреются, и к моменту входа на воду кровеносные сосуды на запястьях и кистях хорошо расширятся.
РАЗМИНКА
Разминка активизирует сердечно-сосудистую систему, повышая температуру тела и увеличивая приток крови к мышцам.
Упражнение джампинг джек — очень эффективно выполняет задачу.
КРЕМ
Руки и ноги желательно дополнительно обработать разогревающим кремом.
Никофлекс. Мягко прогревает, нет жжения и неприятного запаха.
Тафгай. Имеет длительный разогревающий эффект.
Капсикам. Не обладает неприятным запахом, достаточно сильно прогревает, иногда жжёт.
Финалгон. По характеру действия и свойствам сходен с Капсикамом.
Апизартрон. Имеет очень неприятный запах.
Випросал. Не обжигает, но имеет специфический запах.
ОБОРУДОВАНИЕ
Дважды проверьте свое снаряжение перед выходом на воду.
ВО ВРЕМЯ
ДИСТАНЦИЯ
Держитесь на той дистанции, на которой вы еще сможете вернуться на берег, если что-то сломается.
Важно не переоценивать свои навыки и уходить только на короткие расстояния.
ПЕРЕРЫВЫ
Очень важно сделать первый перерыв через 30 минут и восстановить кровообращение до того, как ваши руки замерзнут.
Это не имеет никакого отношения к тому, какие перчатки или варежки вы используете.
Кроме того, крайне важно возвращаться на берег до того, как вы устанете или замерзнете.
Вам нужно сохранить часть энергии про запас на случай, если что-то пойдет не так.
Перерывы должны быть короткими, только для того чтобы разогреть руки, если они на пределе, но при этом не переохладить тело.
ПОСЛЕ
РАЗБОРКА
Максимально быстро разобрать и упаковать оборудование.
Винг не сушить на месте.
РАЗОГРЕВ
Еще одна очень полезная вещь — подготовить термокружку, наполненную горячей водой (чай/кофе).
Она мгновенно согреет вас!
Вы можете добавить что-то в нашем чате.
Увидимся на воде!
Предлагаем обсудить в нашем чате — https://t.me/wingsurfer
